３B体操発表会の練習の合間をぬって、宏次さんの運動不足解消の目的もあって、早朝から金剛山に行ってきました。

　私達は、ロープウエイの近くの伏見峠への道に入り、15分ほどコンクリート道を登り、そこから寺谷の沢登りのコースをとります。(このコースの地図)
　途中１０分程度のガレ場を除いて、全コースで高木が太陽を隠してくれます。　それでも結構いい汗かきます。頂上は２３度、汗に濡れた服のままでは寒いくらいです。

　帰りは、もちろん「うぐいすの湯」、２時間たっぷり入りました。宏次さんは、早くに上がってソファーで寝ていました。元気ですよーの姿を添付します。
　ホタルブクロが群生していたのを撮ろうしたのですが、失敗。赤い実を撮りました。いままで、気にしなかった花に気づくようになりました。みなさんのおかげです。

　ではみなさん、熱中症対策の水分(ビールもOK？)補給とエアコン適切使用で、この夏を乗り切りましょー。